お申し込み
下のお問合せボタン、またはメール（naratake2072@gmail.com）でご連絡ください。ご希望の稽古日をお知らせください。
Movie
西野流呼吸法のご紹介Introduction movie
ヨガ・太極拳・ピラティス・瞑想・合気道etc. とは一味違う呼吸法を体験してみませんか！？
群馬（高崎、前橋、伊勢崎、館林、太田、桐生）のみならず、新潟（新潟、長岡、越後湯沢、上越、燕三条）、長野（松本、篠ノ井、佐久平）、埼玉（大宮、和光、浦和、川越、川口、所沢、草加、春日部）にお住まいのみなさま、お待ちしてます！
Schedule
稽古日程Class schedule
毎月4回、金曜・日曜に稽古します
金曜・日曜に、夜（18:30〜20:30）と朝（9:30〜11:30）の時間帯で開催しています。会場は群馬総合スポーツセンター（本館 多目的ルーム／別館 フェンシング場）。当日のお部屋は稽古日により異なりますので「稽古日程」をご確認ください。
- 曜日
- 金曜・日曜（毎月4回）
- 時間
- 18:30〜20:30 ／ 9:30〜11:30
- 服装
- 動きやすい服装（稽古は素足で行います）
- 持ち物
- タオル・お飲み物
7月の稽古日
JULY — 今月の開催日
7月3日（金）18:30〜
別館 フェンシング場
7月17日（金）9:30〜
本館 多目的ルーム
7月19日（日）18:30〜
本館 多目的ルーム
7月26日（日）9:30〜
別館 フェンシング場
会場は群馬総合スポーツセンター（前橋市関根町800）
8月の稽古日
AUGUST — 開催予定
8月7日（金）18:30〜
本館 多目的ルーム
8月14日（金）9:30〜
本館 多目的ルーム
8月23日（日）18:30〜
本館 多目的ルーム
8月30日（日）9:30〜
本館 多目的ルーム
会場は群馬総合スポーツセンター（前橋市関根町800）
Access
教室の場所・行き方Where we practice
会場
群馬総合スポーツセンター
群馬県前橋市関根町800番地
※当日のお部屋（本館 多目的ルーム・別館 フェンシング場など）は稽古日により異なります。「稽古日程」をご確認ください。
アクセス
群馬県前橋市の「群馬総合スポーツセンター」が会場です。
お車でお越しの方は、センターの駐車場をご利用ください。
First Visit
体験から入会までの流れHow to start
体験稽古
稽古日の時間帯（夜18:30〜／朝9:30〜）に合わせてお越しください。動きやすい服装で、基本の動きから無理なくご体験いただけます。
呼吸を実感
身体の軽さや呼吸の深まりを、ご自身のペースで確かめていただきます。
ご入会
続けてみたいと思われたら、そのままご入会いただけます。気軽にご相談ください。
Fee
受講料のご案内Class fees
体験
1,000 円
初めての方・1回（税込）
月額
3,000 円
稽古4回分（税込）
1回参加
1,000 円
1回あたり（税込）
月額 3,000円 で月4回の稽古にご参加いただけます（1回あたり 1,000円）。無理なく続けていただけます。
Q&A
よくある質問Questions
運動が苦手でも大丈夫ですか？
大丈夫です。力を入れて頑張る運動ではなく、ゆったりと緩めながら呼吸とともに身体を動かす稽古です。ご自身のペースで無理なく続けられます。
服装・持ち物は？
動きやすい服装（トレーニングウエア等）でお越しください。稽古は素足で行います。タオル・お飲み物をお持ちください。
年齢の制限はありますか？
30代〜60代の方が中心ですが、90代で始められる方もいらっしゃいます。総本部には最高齢98歳の方も通われ、皆さんマイペースで稽古されています。初心者の方・ご高齢の方も歓迎です。
他県からの参加もできますか？
はい、ぜひお越しください。会場の群馬総合スポーツセンターは前橋市にあります。群馬のほか、新潟・長野・埼玉など近隣の県からもご参加いただけます。
Contact
体験・お問合せGet in touch
体験のお申し込み・ご質問は、メールで承ります。下記ボタンからお気軽にご連絡ください。折り返しご連絡いたします。
※メールボタンを押すと、お使いのメールソフトが立ち上がります。
※ボタンが反応しない場合は、naratake2072@gmail.com 宛に「お名前／お住まいの市町／ご希望の体験日（候補）／お問合せ内容」をご記入のうえお送りください。
※返信が迷惑メールフォルダに入ることがあります。念のためご確認ください。
Instructor
指導者のご挨拶A message from your instructor
「生き生き人生を送る日々を共に」
皆様こんにちは。西野流呼吸法 総本部 公認団体認定指導者として、西野流呼吸法 群馬教室を開校することになりました奈良と申します。西野流呼吸法本部に通い始め、憧れの西野先生と対気をさせていただき、指導員の皆様に丁寧にご指導いただきながら、入塾してから約20年が経過いたしました。西野先生との対気では爆弾のようなすごいエネルギーをいただき、大声を上げながら稽古場を駆け回るなど、楽しい稽古をつづけてきました。
西野先生亡き後、先生のご遺志を継承し、総本部という新たな学びの場を開いてくださったことに敬意を表し、深く感謝しております。これからの人生100年時代、今日まで育てて頂いた方々にご恩返しと、地域の皆様のお役に立ちたいと願っています。西野流呼吸法の素晴らしさと楽しさをお伝えするべく、精一杯そして楽しみながら、稽古に精進してまいります。
皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております。群馬に来られる機会のある方や初心者の方も大歓迎です！
西野流呼吸法 総本部 公認団体認定指導者（稽古歴約20年）奈良 武夫
About西野流呼吸法とは
西野流呼吸法®は、ゆったりと全身に働きかける独自の「足芯呼吸（そくしんこきゅう）」を基本に、2人1組で行う「歩き対気」などを通して、正しく呼吸をしながら身体を緩めていく稽古法です。心身ともにエネルギーに溢れ、充実した身体を培っていきます。詳しくは総本部の公式サイトをご覧ください。
西野流呼吸法 総本部 公式サイトへ →
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